Mục lục
Rụng Tóc Nhiều Phải Làm Sao ?
Tóc rất dễ bị hư tổn, khô sơ gãy rụng vì bị làm dụng các hóa chất làm tóc, ảnh hưởng từ các bệnh như nấm da đầu, rối loạn giấc ngủ, điều trị bệnh ung thư bằng hóa chất.
1. Rụng tóc là gì?
Mỗi người bình thường sẽ có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc và mỗi ngày chúng ra rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.
nếu bạn rụng trên 100 sợi trên một ngày thì có thể được gọi là rụng tóc.
Tình trạng rụng tóc của bạn có thể căn cứ dựa trên các dấu hiệu như. Tóc dụng nhiều, nhiều nhất là khi gội đầu, chải đầu, hoặc khi bạn mới ngủ dậy chải đầu.
Rụng tóc nhiều dẫn đến hói lộ da đầu
Tóc rụng thành từng mảng, để lâu có thể dẫn đến tình trạng hói đầu.
tóc mảnh, thưa dần, lộ rõ da đầu chân tóc.
Bạn cũng có thể kiểm tra tình trạng rụng tóc bằng cách nắm tóc khoảng 10 sợi tóc ở một vùng hãy rụng rồi kéo mạnh, nếu bạn thấy có trên 2 – 3 sợi rụng thì chứng tỏ chân tóc của bạn yếu hoặc bị bệnh bạn nên sem sét lại tình trạng tóc.
Có thể bạn quan tâm: Gợi Ý 12 Cách Uốn Tóc Tại Nhà Vừa Dễ Làm Vừa Đẹp Tự Nhiên
2. Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?
Ở nữ
Thiếu hụt dinh dưỡng: Tóc của bạn cần được cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày để có thể duy trì và phát triển mái tóc. Tuy nhiên ở phụ nữ họ thường bị thiếu hụt dinh dưỡng thiếu hụt máu khi họ hành kinh khi họ mang thai, nuôi con, sinh nở…. Tình trạng thiếu dinh dưỡng dẫn đến rồi loạn chu kỳ tăng chưởng của tóc.
Thay đổi nội tiết tố: Thường khi đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, dùng thuốc phòng chánh thai
Bị các vấn đề ảnh hưởng đến tâm lý lo âu, chầm cảm, sợ hãi….
Rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc rụng
Ở nam giới
Rối loạn nội tiết tố nam: Khi có sự tăng giảm nồng độ nội tiết tố nam có thể dấn đến tình trạng rụng tóc, thương gặp ở những người rối loạn sinh lý.
Căng thẳng, stress, lo âu….. là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, tóc chậm phát triển thậm chí có thể dẫn đến bạc tóc rụng tóc hàng loạt.
Rụng tóc có thể do yếu tố di chuyền: Thường hay suất hiện nguyên nhân do độ nhạy cảm thụ thể của hậu chất nội tiết nam tăng cao, dẫn đến tóc rụng sớm.
Ngoài ra, rụng tóc còn có thể xuất phát từ một số thói quen không tốt như: gãi đầu quá mạnh khi gội, sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc còn ướt, thường xuyên nhuộm hoặc tẩy tóc trong năm, hay thức khuya liên tục.
3. Cách khắc phục rụng tóc
Một số cách để khắc phục tình trạng rụng tóc bao gồm:
- Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn đủ chất đạm, khoáng chất và vitamin.
- Không nên quá lo lắng, căng thẳng.
- Gội đầu tối đa 3 lần / tuần với dầu gội dành cho tóc dầu, để giảm lượng dầu tiết ra.
- Hạn chế hút thuốc là và uống rượu bia.
- Tránh thức khuya.
Bạn nên có một chế độ ăn dinh dưỡng đầy đủ để kích thích mọc tóc
Ngoài ra có thể dụng các loại thuốc chống rụng tóc giúp bổ sung hoạt chất cho tóc. Nếu sử dụng các biện pháp mà tình trạng rụng tóc vẫn không cải thiện thì để biết chính xác tình trạng rụng tóc và cách khắc phục nên đi khám da liễu.
viết lại cho tôi chuẩn seo website
Bạn nên có một chế độ ăn ngủ nghỉ tập luyện hợp lý để có được mái tóc chắc khỏe óng mượt.
Tin tức liên quan
