Trị rụng tóc là việc làm rất nhiều người quan tâm hiện nay. Rụng tóc là tình trạng rất phổ biến và xuất hiện từ trai gái gài trẻ, rụng tóc nhiều quá khiến tóc của bạn mỏng đi. Khiến bạn không thể tạo được kiểu tóc ưng ý hoặc đôi khi khiến bạn tự ty về ngoại hình mái tóc của mình. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thì có rất nhiều như chế độ ăn uống ngủ nghỉ không đúng, hãy theo karseell tham khảo các cách trị rụng tóc tại nhà dưới dây.
Rụng tóc nhiều có thể dẫn đến hói đầu
Nội Dung
Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nhiều
Từ xưa ông bà ta đã có câu đó là ” Cái răng cái tóc là gốc con người”. Tóc là đặc điểm được rất nhiều người chú ý đến và là mấu chốt để bạn có một khuôn mặt đẹp. Tuy nhiên nếu bạn phải đối mặt với tình trạng tóc bị khô xơ gãy rụng từ rất nhiều nguồn khác nhau.
Do di truyền: Rụng tóc vừa có yếu tố môi trường vừa có tình trạng nội tiết tố. Triệu chứng của rụng tóc do di chuyền đó là vùng thái dương của bạn bị hói hoặc rụng tóc nhiều. Đối với nam giới nếu lâu ngày có thể dẫn đến hói lộ da đầu. Còn đối với phụ nữ tình trạng tóc rụng nhiều có thể dẫn đến hói từng mảng.
Nội tiết tố, sinh con: Sau khi sinh con, lượng estrogen có trong cơ thể người phụ nữ giảm nhiều khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng đó là thiếu hụt sắt, dinh dưỡng cần thiết khiến tóc không được cung cấp gây nên tình trạng khô xơ gãy rụng tóc. Bên cạnh đó việc thường xuyên phải thức đêm trông con quấy khóc khiến cho tâm lý của người phụ nữ căng thẳng, stress. Thông thường tình trạng này sẽ giảm sau 6 – 9 tháng sau sinh.
Rối loạn nội tiết tố dẫn đến rụng tóc ở nữ
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Trong thực đơn hàng ngày của bạn thiếu các chất như sắt, protein, kẽm. Bên cạnh đó việc thiếu hụt vitamin D cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Vậy nên bạn cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết qua việc ăn uống hàng ngày để có một mái tóc óng mượt khỏe mạnh.
Căng thẳng, áp lực: Xung quanh chúng ta có rất nhiều người rơi vào tình trạng tâm lý luôn căng thẳng áp lực do công việc, thực hành, cuộc sống nếu bạn kéo dài tình trạng này có thể dẫn đến hói đầu. Để khắc phục việc này bạn nên thay đổi lối sống nên tư duy tích cực, kiểm soát được cảm xúc bản thân.
Tuổi cao: Rụng tóc theo tuổi tác là việc gần như ai cũng gặp phải vì sự lão hóa khiến tóc mọc chậm lại nhưng tóc thì ngày càng rụng nhiều. Nếu bạn điều trị sớm thì có thể mọc tóc lại bình thường.
Cột tóc chặt: Đây là một thói quen không tốt khiến cho tóc của bạn bị kéo căng trong suốt một thời gian dài, khiến cho chân tóc bị tổn thương. Theo bác sĩ cho biết việc buộc tóc quá chặt có thể dẫn đến các bệnh da đầu, da mặt bị kéo căng, khiến cho da mặt và da đầu của bạn nhanh lão hóa sớm.
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả
1. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc
Dầu dừa chứa rất nhiều vitamin E và chất dinh dưỡng ngoài ra dầu dừa còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa rất có lợi cho tóc. Đặc biệt giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, khô xơ giúp mang lại cảm giác mái tóc bồng bềnh, óng mượt.
Dầu dừa chứa rất nhiều vitamin E và chất dinh dưỡng
2. Sử dụng mặt nạ từ trứng
Trong trứng có chứa rất nhiều phốt pho, lưu huỳnh, selen và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, đơn giản. Dưới đây là những bước chuẩn bị để làm mặt nạ trứng.
- Bước 1: Tách lòng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong vào bát đựng.
- Bước 2: Đánh đều hỗn hợp trên và thoa đều từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút rồi sau đó gội sạch lại với dầu gội.
Trong trứng có chứa rất nhiều chất tốt cho mái tóc của bạn
3. Dùng nước ép hành tây
Trong củ hành tây có chứa rất nhiều lưu huỳnh đó là một hợp chất giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và rất hiệu quả. Bên cạnh đó, với đặc tính đặc trưng của hành tây là kháng khuẩn giúp trị nấm da đầu rất hiệu quả.
Các bước làm nước ép hành tây được để dưới đây.
- Bước 1: Ép hành tây lấy nước hoặc xay nhuyễn lấy phần nước cốt.
- Bước 2: Thoa đều lên da đầu hoặc dùng bông tẩm mút chấm lên.
- Bước 3: Quấn khăn ủ trong vòng 15 – 20 phút
Lưu ý: Chỉ nên thoa hành tây 1 lần một tuần.
Hành tây giúp trị rụng tóc rất hiệu quả
4. Uống nhiều nước.
Mất nước sẽ khiến thể và mái tóc yếu đi. Bạn nên cung cấp đầy đủ lượng trong trong ngày khoảng 1 – 3 lít. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây tại nhà.
Nước rất tốt cho mái tóc của bạn
5. Tập thể dục và ăn uống khoa học.
Cách điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả mà dễ nhất đó là cải thiện điều chỉnh lại chế độ ăn lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc của bạn như cải bó xôi, cà rốt, yến mạch, quả óc chó, khoai lang……
6. Tránh gội đầu bằng nước quá nóng
Khi gội đầu bằng nước quá nóng sẽ làm mất nước có trong từng sợi tóc và da đầu, việc này ảnh hưởng rất nhiều đến sản sinh dầu của da đầu khiến suy giảm sự tiết dầu tự nhiên. Vì vậy bạn nên
gội đầu bằng nước ấm, và xả tóc ở nhiệt độ ấm.
7. Không chải tóc khi còn ướt
Sau khi gội đầu, tóc của bạn rất yếu và dễ gãy rụng vì nàng tóc lúc này đang mở ra. Vậy nên bạn không được chải tóc khi mới gộ đầu song. Nếu bạn muốn trải, bạn nên dùng lược răng thưa hoặc sấy tóc thật khô rồi hãy tạo hình mái tóc của mình
Tóc gãy rụng càng nhiều khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi căng thẳng. Muốn khắc phục được tình trạng này, bạn hãy áp dụng ngày các cách trên để có một mái tóc khỏe mạnh, óng mượt bên cạnh đó bạn hãy theo dõi karseell mỗi ngày để có bí quyết chăm sóc bản thân tốt nhất.
3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu Bưởi Hiệu Quả Nhất
4 cách trị tóc bết dứt điểm tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên dễ tìm
