6 Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả

Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất khi uốn, nhuộm hay tạo kiểu bằng nhiệt khiến mái tóc dễ trở nên khô xơ và yếu đi. Bên cạnh đó, các tác động từ môi trường như nắng, gió, bụi bẩn cũng góp phần làm tóc mất sức sống. Nếu bạn đang băn khoăn tìm cách phục hồi tóc hư tổn, hãy cùng khám phá những giải pháp giúp tóc nhanh chóng lấy lại vẻ mềm mượt và chắc khỏe.

6 Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Tại Nhà Hiệu Quả

1. Gội đầu đúng cách

Là chuyên gia chăm sóc tóc, tôi khuyên bạn:

• Làm ướt tóc trước khi gội, lấy lượng dầu gội vừa phải.
• Massage nhẹ nhàng da đầu, tránh chà xát mạnh.
• Khi xả, để nước và dầu gội chảy xuôi theo chiều tóc, không vò tóc.
• Dùng dầu xả sau mỗi lần gội, chỉ thoa từ thân đến ngọn tóc để ngăn bết dính.

>>>> Bài viết liên quan: Tóc rụng khi gội đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục

2. Làm khô tóc đúng cách

Nhiều mái tóc hư tổn nặng hơn do thói quen sấy sai. Để bảo vệ tóc, bạn nên:

• Dùng khăn mềm thấm nước nhẹ, không chà xát mạnh.
• Ưu tiên để tóc khô tự nhiên.
• Nếu phải sấy, chọn chế độ nhiệt thấp và hạn chế thời gian.
• Tránh lạm dụng nhiệt độ cao từ máy sấy, máy uốn, máy là.

3. Chải tóc khoa học

Đây là bước quan trọng giúp hạn chế gãy rụng:

• Không chải tóc khi tóc còn ướt vì dễ gây tổn thương.
• Đợi tóc khô rồi dùng lược răng thưa để chải nhẹ.
• Không nên chải quá nhiều lần trong ngày.
• Tuyệt đối tránh kéo giật mạnh khi gỡ rối hoặc tạo kiểu.
• Có thể thoa dầu dưỡng để hỗ trợ gỡ rối và bảo vệ sợi tóc.

4 Chọn lược phù hợp và buộc tóc nhẹ nhàng

Để giảm tình trạng tóc gãy rụng, bạn nên chú ý lựa chọn lược và cách buộc tóc:

• Lược gỡ rối: Có răng mềm, giúp chải tóc nhẹ nhàng và massage da đầu.
• Lược răng thưa: Thích hợp cho tóc xoăn, tóc dày hoặc dễ rối.
• Lược răng nhỏ: Dùng khi cần tạo kiểu tóc.

Ngoài ra, không nên buộc tóc quá chặt. Hãy ưu tiên dây buộc vải hoặc kẹp tóc để hạn chế áp lực lên chân tóc.

5 Phục hồi tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên dễ tìm giúp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả:

• Giấm táo: Pha loãng giấm với nước để xả tóc, loại bỏ hóa chất và bụi bẩn.
• Nha đam: Kết hợp nha đam với mật ong và dầu ô liu, ủ tóc khoảng 30 phút để dưỡng ẩm.
• Dầu ô liu: Dùng như dầu xả tự nhiên, cung cấp độ ẩm và làm mềm tóc.

Kiên trì áp dụng các nguyên liệu này sẽ giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt lâu dài.

6 Bổ sung thực phẩm nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc. Bạn nên tăng cường:

• Thực phẩm giàu protein như cá hồi, trứng và thịt nạc.
• Rau xanh và củ quả như rau bina, khoai lang và ổi.
• Gia vị có lợi như quế giúp lưu thông máu, kích thích tóc mọc.
• Sữa ít béo để bổ sung canxi và khoáng chất cần thiết.

Cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ giúp tóc phục hồi nhanh hơn, dày và khỏe đẹp tự nhiên.

Mẹo Phục Hồi Tóc Hư Tổn Khi Nhuộm, Uốn Hoặc Duỗi Tóc

Việc thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc hay duỗi tóc có thể khiến mái tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Để giúp tóc khỏe mạnh và giữ được nếp bền đẹp, bạn có thể áp dụng một số mẹo phục hồi tóc hư tổn sau:

Giãn cách thời gian nhuộm tóc hợp lý

Không nên nhuộm tóc liên tục trong thời gian ngắn, đặc biệt vào mùa hanh khô. Tốt nhất, hãy để tóc nghỉ ít nhất 8 – 10 tuần hoặc lâu hơn giữa các lần nhuộm để hạn chế hư tổn.

Không kết hợp nhiều phương pháp tạo kiểu cùng lúc

Tránh nhuộm, duỗi hoặc uốn trong một lần. Nếu muốn kết hợp, bạn nên uốn hoặc duỗi trước, sau đó chờ khoảng 2 tuần rồi mới nhuộm tóc. Điều này giúp tóc có thời gian phục hồi.

Dùng dầu xả sau mỗi lần gội

Dầu xả giúp bổ sung độ ẩm, làm mềm tóc và giảm tình trạng khô xơ. Đây là bước quan trọng không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn.

Bảo vệ tóc khỏi tia UV

Ánh nắng mặt trời có thể làm tóc khô và yếu hơn. Bạn nên chọn dầu xả có chứa oxit kẽm hoặc đơn giản là đội mũ rộng vành khi ra ngoài để bảo vệ tóc.

Áp dụng đều đặn những cách này sẽ giúp bạn phục hồi tóc hư tổn khi nhuộm, uốn, duỗi, mang lại mái tóc khỏe đẹp, chắc mượt và giữ nếp lâu hơn.

Mẹo Phục Hồi Tóc Hư Tổn Sau Khi Bơi

Nước hồ bơi thường chứa nhiều hóa chất như clo, có thể khiến tóc khô xơ, cứng và dễ gãy rụng. Để bảo vệ mái tóc khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng một số cách phục hồi tóc hư tổn sau khi bơi dưới đây:

Đội mũ bơi khi xuống nước

Đây là cách đơn giản nhất giúp hạn chế tóc tiếp xúc trực tiếp với clo và hóa chất trong hồ bơi.

Xả sạch tóc ngay sau khi bơi

Sau khi rời hồ, hãy xả tóc bằng nước sạch để loại bỏ clo còn bám trên sợi tóc, tránh tình trạng tóc khô rối.

Sử dụng dầu gội và dầu xả chuyên dụng

Bạn nên chọn loại dầu gội dành cho người thường xuyên bơi lội, kết hợp dầu xả chuyên sâu để bổ sung độ ẩm và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm:

• Dầu Dưỡng Tóc Là Gì? Tại Sao Bạn Nên Sử Dụng Dầu Dưỡng Cho Tóc
• Xịt Dưỡng Tóc: Công Dụng & Top Sản Phẩm Hiệu Quả Nên Dùng
• Xịt Dưỡng Tóc Và Dầu Dưỡng: Loại Nào Phù Hợp Với Tóc Bạn?

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn tìm được cách phục hồi tóc hư tổn sau khi bơi an toàn và dễ áp dụng, để mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt như mong muốn.