Làm sao để nuôi tóc dài mà không bị chẻ ngọn?

Tóc chẻ ngọn là gì?

Tóc chẻ ngọn là một tình trạng thường gặp ở những người có tóc dài, trong đó phần ngọn của tóc bị tách ra thành nhiều sợi nhỏ, tạo nên hình dạng như “chẻ” hoặc “xơ”. Đây là một vấn đề thẩm mỹ và sức khỏe của tóc.

Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn bao gồm:

• Thiếu dinh dưỡng: Thiếu các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
• Tác động nhiệt: Sử dụng quá nhiều các dụng cụ tạo kiểu như máy sấy, máy duỗi tóc,… làm tóc bị khô và dễ gãy.
• Tác động hóa học: Nhuộm tóc, uốn tóc thường xuyên cũng khiến tóc bị hư tổn.
• Thời tiết khắc nghiệt: Tóc dễ bị chẻ ngọn khi tiếp xúc với nắng, gió, nhiệt độ thay đổi đột ngột.
• Tổn thương cơ học: Cột tóc quá chặt, dùng lược sát sàn có thể làm hư tổn tóc.

Làm sao để nuôi tóc dài mà không bị chẻ ngọn?

1. Dùng kem chống nắng cho tóc

Việc sử dụng kem chống nắng cho tóc là một cách rất hữu ích để ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn. Đây là một vài lưu ý khi dùng kem chống nắng cho tóc:

• Chọn kem chống nắng dành riêng cho tóc:
  • Các sản phẩm chống nắng dành cho da không phải lúc nào cũng phù hợp với tóc.
  • Nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng dành riêng cho tóc, có chỉ số bảo vệ UVA/UVB cao.
• Thoa đều trên toàn bộ mái tóc:
  • Không chỉ thoa ở phần ngọn tóc mà cần phủ đều lên từ da đầu đến ngọn tóc.
  • Lưu ý thoa lại sau khi đi bơi hoặc vận động mạnh.
• Chú ý lượng sử dụng:
  • Sử dụng lượng vừa đủ, tránh thoa quá nhiều sẽ khiến tóc bị dính bết và dầu.
• Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác:
  • Ngoài kem chống nắng, cũng nên sử dụng mũ, khăn quàng hay ô che chắn để tối ưu hóa việc bảo vệ tóc.

2. Cắt tỉa đúng cách

Cắt tỉa đúng cách là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn. Dưới đây là một số lưu ý về cách cắt tỉa tóc đúng cách:

• Cắt tỉa định kỳ:
  • Nên cắt tỉa tóc khoảng 6-8 tuần một lần để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn.
  • Việc cắt tỉa định kỳ giúp tóc luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.
• Cắt theo chiều dọc:
  • Cắt tỉa tóc theo chiều dọc, nghĩa là cắt đầu tóc đi chứ không cắt ngang.
  • Cách cắt này sẽ loại bỏ phần tóc chẻ ngọn mà không làm tổn thương đến phần tóc còn lại.
• Sử dụng kéo chuyên dụng:
  • Nên sử dụng kéo cắt tóc chuyên dụng, tránh dùng kéo thông thường.
  • Kéo chuyên dụng sẽ cắt tóc sắc nét, giảm thiểu tổn thương tóc.
• Giữ độ ẩm tóc:
  • Trước khi cắt tỉa, nên dưỡng ẩm tóc bằng dầu gội, xịt khoáng hoặc kem dưỡng.
  • Tóc ẩm sẽ dễ cắt tỉa hơn và giảm thiểu hư tổn.

3. Tránh buộc tóc quá chặt

Buộc tóc quá chặt sẽ gây ra ma sát và căng thẳng lên sợi tóc, dẫn đến tóc bị hư tổn, chẻ ngọn. Ngoài ra, việc buộc tóc chặt quá còn có thể gây đau đầu, khó chịu và kích ứng da đầu.

Nên buộc tóc cách da đầu khoảng 1-2 cm, sử dụng các phụ kiện buộc tóc mềm như ruy băng, scrunchie hoặc còng tóc bằng cao su. Thay đổi vị trí buộc tóc để tránh căng tập trung tại một điểm.

4. Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc

Tinh dầu Argan Oil Bosecher chiết xuất từ quả Argan thiên nhiên giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, không gây bết dính

Tinh dầu Argan Oil Bosecher phục hồi cho tóc đặc biệt tóc đã sử dụng nhiều hóa chất, uốn nhuộm. Thành phần tinh dầu quả Argan giúp phục hồi tóc hiệu quả, giúp tóc bóng mượt và tràn đầy sức sống.

Tinh dầu Argan Oil Bosecher mùi thơm sang trọng, bảo vệ tóc khỏi các tác động bên ngoài như khói bụi, nắng, nóng,…

5. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để có mái tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống này:

• Cung cấp đủ protein:
  • Protein là nguyên liệu chính để tạo ra các sợi tóc.
  • Các nguồn protein tốt bao gồm thịt, cá, trứng, đậu, các loại hạt.
• Bổ sung các vitamin và khoáng chất:
  • Vitamin A, C, E và vitamin B (B6, B12) giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tóc.
  • Kẽm, sắt và selen là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
• Cung cấp đủ chất béo lành mạnh:
  • Chất béo omega-3 như cá, dầu olive, quả bơ là những nguồn cung cấp chất béo tốt cho tóc.
• Uống đủ nước:
  • Việc uống đủ nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu và tóc.
  • Mất nước sẽ làm tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy.
• Tránh các thực phẩm gây hại:
  • Hạn chế tiêu thụ đường, muối, cà phê và rượu bia vì chúng có thể làm tóc chẻ ngọn.