Chuyên Mục Chăm Sóc Tóc, Bí kíp chăm sóc tóc

Tóc chẻ ngọn-Những nguyên nhân và 7 cách khắc phục

Tóc chẻ ngọn

Tóc chẻ ngọn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những ai có tóc dài hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất. Tình trạng này không chỉ khiến tóc trông khô xơ mà còn làm giảm độ bóng mượt tự nhiên của tóc. Dưới đây là những nguyên nhân chính và 7 cách khắc phục tóc chẻ ngọn hiệu quả.

Tóc chẻ ngọn

Nguyên nhân gây ra tóc chẻ ngọn

1. Sử dụng nhiệt quá nhiều

tóc chẻ ngọn

Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị chẻ ngọn là do việc sử dụng nhiệt quá mức từ các dụng cụ tạo kiểu như máy sấy, máy uốn, máy duỗi. Khi tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao, lớp biểu bì của tóc bị tổn thương, làm cho tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy và chẻ ngọn.

2. Sử dụng hóa chất làm tóc

tóc chẻ ngọn

Nhuộm, tẩy, duỗi tóc đều là những phương pháp sử dụng hóa chất có thể làm tổn thương đến cấu trúc tóc. Hóa chất làm tóc khiến tóc trở nên khô, xơ và dễ bị gãy. Tóc đã qua xử lý hóa chất rất dễ gặp phải tình trạng chẻ ngọn nếu không được chăm sóc đúng cách.

3. Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất

Tóc chẻ ngọn

Tóc khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn vào chế độ dinh dưỡng từ bên trong. Thiếu hụt các vitamin, khoáng chất và protein thiết yếu sẽ khiến tóc trở nên yếu đuối và dễ bị chẻ ngọn. Các dưỡng chất quan trọng cho tóc bao gồm vitamin B, vitamin E, biotin, và omega-3.

4. Thiếu độ ẩm và chăm sóc tóc không đúng cách

Tóc khô là một yếu tố chính dẫn đến tóc chẻ ngọn. Việc gội đầu quá nhiều lần, sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc không dưỡng tóc đúng cách đều có thể khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, làm tóc trở nên khô, dễ bị gãy và chẻ ngọn.

5. Không cắt tỉa tóc thường xuyên

tóc chẻ ngọn

Khi bạn để tóc dài mà không cắt tỉa thường xuyên, phần tóc bị hư tổn ở ngọn sẽ không được loại bỏ, dẫn đến tình trạng tóc chẻ ngọn kéo dài. Để tóc khỏe mạnh, việc cắt tỉa tóc định kỳ là một yếu tố quan trọng.

7 Cách Khắc Phục Tóc Chẻ Ngọn

1. Cắt tóc định kỳ để loại bỏ tóc chẻ ngọn

Cắt tóc định kỳ là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn. Khi tóc có dấu hiệu bị chẻ ngọn, bạn nên cắt bớt phần tóc hư tổn để giúp tóc mọc khỏe mạnh hơn. Thông thường, bạn nên cắt tóc mỗi 6-8 tuần để giữ cho tóc luôn tươi mới và khỏe mạnh.

2. Tránh sử dụng nhiệt quá mức

Nhiệt độ cao từ các dụng cụ làm tóc có thể gây tổn thương cho tóc nếu sử dụng quá nhiều. Nếu bạn phải sử dụng máy sấy, máy uốn, duỗi tóc, hãy giảm nhiệt độ xuống mức thấp nhất có thể và sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt. Điều này sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi bị cháy xém, khô và chẻ ngọn.

3. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Việc chọn dầu gội, dầu xả và các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa các hóa chất độc hại như sulfat, paraben, sẽ giúp tóc giữ được độ ẩm tự nhiên và không bị khô. Các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng tóc như keratin, vitamin E, hoặc dầu argan có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết để phục hồi tóc chẻ ngọn và giúp tóc bóng khỏe.

Cặp gội xả khuyên dùng >>> Cặp gội xả Biotin-Collagen-Keratin Berdywins 1000ml

4. Chăm sóc tóc từ bên trong

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc khỏe mạnh. Bạn cần bổ sung các vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, biotin, kẽm, sắt, và omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày. Các thực phẩm như cá hồi, hạt chia, rau xanh, quả bơ, trứng, và các loại hạt sẽ cung cấp dinh dưỡng cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh từ gốc.

5. Chải tóc đúng cách

Chải tóc đúng cách là điều quan trọng để ngăn ngừa tóc bị gãy và chẻ ngọn. Hãy sử dụng lược răng thưa hoặc lược gỗ để chải tóc, đặc biệt là khi tóc còn ướt. Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy để giảm thiểu tác động của nhiệt. Ngoài ra, tránh kéo mạnh khi chải tóc và chỉ chải tóc khi cần thiết để hạn chế sự tổn thương.

Có thể bạn quan tâm

10 Cách xử lý tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả

Tóc khô xơ – 10 Cách hiệu quả giúp khắc phục tình trạng tóc khô xơ